Hva er wellness?

Vet du hva wellness betyr?

Du har sikkert fått med deg den økende bruken av ordet wellness, du finner wellness produkter, wellness salonger og wellness artikler i magasiner og så videre.

Men hva er egentlig wellness?

Wellness er en aktiv prosess om å bli mer bevisst og gjøre flere valg til en sunt og tilfredsstillende liv.
Man kan også oversette wellness til det norske ordet velvære.

Velvære er med andre ord mye mer enn bare det å være sykdomsfri, det er en dynamisk prosess med endring og vekst.

Men hva vil alt dette si?

Det betyr at man legger om livsstilen sin til være mer sunn, det vil at man kutter ut usunne vaner som røyking og innfører nye sunne vaner som trim. Dette er de grunnleggende tingene, men det har også med kosthold og kroppspleie å gjøre.

Når det gjelder kosthold bær man som hovedregel drikke mer vann og spise mer frukt og grønnsaker. Når det gjelder å ta vare på kroppen kan man bruke spa og wellness behandlinger som du finner på PureWellness.no.

Dette kan være spa steder og å kjøpe spa produkter du kan bruke hjemme for å ta vare på hår, hud og ansikt.